求职规划需要能追踪每次行动和反馈，而不是一句“多投简历”。本文让AI根据你可用时间和已准备资料生成短期行动表，不预测就业市场或保证录用。
以下使用虚构示例，预期结果是人工按材料推导的核对基准，未在真实业务或对话产品中实测。可在你已有的文字对话工具中粘贴材料和指令；先移除真实姓名、联系方式和内部敏感信息。
先收集真实经历或准备材料
虚构条件：目标资料管理岗位；已有一份真实简历；每周可用3个晚上，每晚1小时；第一周需要核对两个岗位要求、修改对应求职材料、记录投递与回复；岗位信息由本人已保存。发给AI时保留这些限制
安排第一周三晚行动，每晚不超过60分钟。先核对岗位再改材料，投递须由本人确认渠道。输出具体成果与检查方法，不编招聘链接、薪资、面试日期和成功概率。没有足够时间的工作列下一周。人工示范与必须保留的事实
人工时间盒示例：第一晚20分钟核对岗位甲、20分钟核对岗位乙、20分钟整理要求对照卡；第二晚20分钟修改甲材料、20分钟修改乙材料、20分钟回查事实；第三晚20分钟核渠道、20分钟按本人决定投递、20分钟登记实际状态。每晚20+20+20=60分钟。这是可用时间的分配，不保证任务一定做完；到时未完成的项记录实际进度并移到下一周，不补写已完成。未收到回复仍写未回复，不能填预计已进入面试。
如何使用草稿并检查
在文字AI中输入目标和时间边界，检查是否有清晰产物。你保存真实岗位页面与日期，材料逐句核实后自行投递。表中用准备/已投递/收到回复等可验证状态，定期根据真实反馈调整重点。
输出可以说明什么
没有可用岗位信息时应先由本人查证。AI不能自动替你确认雇主真实身份，不应补未核实申请渠道。本例只是行动计划，不能代替个人择业决定或承诺就业效果。
提示词设计依据
本流程将材料、约束和输出要求分开，设计依据见OpenAI 提示词建议与Anthropic 提示词说明（核验于 2026-10-02）。具体业务规则来自本篇示例，使用时应替换成你已确认的规则。
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