实习报告应来自实际参与记录。ChatGPT能整理时间线和反思，但不能把观察工作写成独立完成，或用虚构成果补足篇幅。本文用自拟材料说明事实和感受如何分开。
以下使用虚构示例，预期结果是人工按材料推导的核对基准，未在真实业务或对话产品中实测。可在你已有的文字对话工具中粘贴材料和指令；先移除真实姓名、联系方式和内部敏感信息。
先收集真实经历或准备材料
虚构记录：实习两周；第一周观察资料登记流程，第二周协助录入15条记录；其中2条字段不全，交负责人核实；个人反思是登记前应明确字段口径。未独立审核、未决定更改制度。发给AI时保留这些限制
按参与范围、完成动作、遇到问题、个人反思、后续学习写报告结构和一段示范。保留观察与协助的角色，不写主导制度改革。成果只写15条协助录入、2条交核实，不编公司信息。人工示范与必须保留的事实
可写：两周实习中，第一周以观察登记流程为主，第二周协助录入15条记录。发现2条字段不完整后，我提交负责人核实。这让我认识到，录入前先确认字段口径有助于避免误填；该认识属于个人反思，不代表已实施新制度。
如何使用草稿并检查
先整理自己的日志和允许使用的材料，发给ChatGPT后逐句标注事实或反思。按学校要求重排章节，真实单位与人员信息需获准再写。最终由本人检查经历是否准确，不把AI文字当做实习证明。
输出可以说明什么
没有日志时先回忆并核实，不能让模型补出不存在的工作。正式评价、签章与实习真实性由实际单位和学校确认。本例没有真实企业或学生经历，不用于代写虚假实践记录。
提示词设计依据
本流程将材料、约束和输出要求分开，设计依据见OpenAI 提示词建议与Anthropic 提示词说明（核验于 2026-10-02）。具体业务规则来自本篇示例，使用时应替换成你已确认的规则。
OpenAI 的 ChatGPT 使用说明介绍了写作、学习与文字对话。本篇使用发送文字和继续追问的方式，不需要文件上传或其他专用功能。参见ChatGPT 官方资料（读取于2026年10月2日，UTC）。官方资料支持使用方式，不证明本篇人工示例在产品中已运行或必然得到相同回答。
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